Your Workout

... is training op maat! Your Workout is een concept aangeboden door HD Moves, zoals de naam al zegt is het 'your workout' een trainingsprogramma gemaakt voor jou.

Ieder mens is uniek, ieder lichaam is uniek en ieder doel vraagt een unieke aanpak. Mijn missie is om uw leefkwaliteit te verbeteren. Uw gezondheid is één van de basisfundamenten van een gelukkig leven en heeft grote invloed op uw leefkwaliteit. Hierbij is een balans tussen de verhoudingen van het mentale, sociale en fysieke van belang. Heeft een van deze drie velden te weinig aandacht, dan voelen we ons waarschijnlijk minder goed. Vaak kunnen we niet plaatsen waar het aan ligt en is de oorzaak te vinden in deze disbalans. Door inzicht te krijgen van de invloeden op uw levensstijl kunt u op een positieve manier verantwoordelijkheid nemen en structureel werken aan uw gezondheid. Dit structueel werken kan aan de hand van een Vitaliteitsmodel waarbij er drie pijlers centraal staan, namelijk:

Bij Your Workout gaan we aan de slag aan de hand van een Vitaliteitsmodel. Your Workout kan bestaan uit The Small Group Training of My Personal Trainer.

Bij The Small Group Training zal er een oriëntatie gesprek plaatsvinden waarbij o.a jouw doelen worden vastgesteld. Met een op maat gemaakt trainingsprogramma zal je tijdens de sessie aan de slag gaan. Voor meer informatie kan je terecht op de website bij The Small Group Training. Uiteraard kan The Small Group Training worden aangevuld met een uitgebreide intake (zie Werkwijze Personal Training)

Bij My Personal Trainer gaan we een stap verder, voor meer informatie zie Werkwijze Personal Training op de website.